Γιόγκα 1:  Θεμελιώδες επίπεδο

Γιόγκα κατάλληλη για αρχάριους, εγκύους και άτομα που θέλουν βελτίωση σε μυοσκελετικά προβλήματα και τη στάση του σώματος.  Διδάσκονται ειδικές κινητικές ασκήσεις - Καράνες - και στατικές Ασάνες.  Επίσης, μαθαίνετε βασικές αναπνοές της yoga και βαθιά χαλάρωση.

Έμφαση στο στοιχείο της Γης: Εμφυτεύονται βασικές αρχές της hatha yoga για απόκτηση σωστής τεχνικής και αυτοελέγχου, που γειώνουν, ευθυγραμμίζουν και εξισορροπούν το σώμα, εξασφαλίζοντας ομαλή, εύκολη και ασφαλή εξέλιξη.

Γιόγκα 2:  Προοδευτικό μεσαίων

Yoga σε ροή - Vinyasa Flow - και ασκήσεις γιόγκα αυξημένης δυσκολίας, που απαιτούν ήδη αποκτημένη γνώση τεχνικής και επιδεξιότητα στο 1ο επίπεδο.  Διδάσκονται και τεχνικές βαθιάς χαλάρωσης, οραματισμού και Πραναγυάμα.

Έμφαση στο στοιχείο του Νερού:  Οι Ασάνες της Γιόγκα γίνονται συνεχόμενα, ελευθερώνοντας τη ροή της ενέργειας τη δημιουργική αυτοέκφραση, που αυξάνουν την ευλυγισία, την αντοχή και την ενδυνάμωση.

Γιόγκα 3:  Εξελικτικό Προχωρημένων

Yoga για πεπειραμένους, με ήδη κατακτημένη δεξιότητα, ευλυγισία, δύναμη και αυτοέλεγχο, που θέλουν να προχωρούν συνέχεια και απεριόριστα.  Απαιτητικό επίπεδο ασκήσεων, με Ασάνες σε δυναμική ροή - Power Yoga - και αυξημένη παραμονή στις στάσεις.