Δείτε τα τμήματα Γιόγκα ανά επίπεδο, κάνοντας κλικ στο ανάλογο υπομενού ή στη λέξη για το κάθε επίπεδο παρακάτω.

Επίπεδο 1 (Θεμελιώδες):  Γιόγκα για αρχάριους, για όσους έχουν ξανακάνει γιόγκα αλλά πολύ λίγο ή έχουν να εξασκηθούν πολύ καιρό και θέλουν να "ξεσκουριάσουν", για εγκύους, καθώς και για όσους χρειάζονται να μάθουν βασικές αρχές και να εξασκήσουν βασικές τεχνικές της Γιόγκα.  Το μάθημα εμπλουτίζεται με πολλές κινητικές ασκήσεις προετοιμασίας (Καράνες), Γιόγκα σε ζευγάρια (Partner Yoga), κλασικές στάσεις της Γιόγκα (Ασάνες), που εξισορροπούν το μυοσκελετικό, νευρικό, ορμονικό και ανοσοποιητικό σύστημα και παθητικές στάσεις ανάνηψης και αυτοθεραπείας - Restorative Yoga.  Διαρκεί 75'.

Επίπεδο 2 (Προοδευτικό): Κατάλληλο για άτομα που έχουν ήδη τουλάχιστον 1 χρόνο εμπειρίας στη Γιόγκα, μεσαίου επιπέδου, που ήδη διαθέτουν επίγνωση του σώματος τους, δύναμη, ευλυγισία και αντοχή σε κάποιο βαθμό.  Το μάθημα περιλαμβάνει πιο απαιτητικές Ασάνες της Χάθα Γιόγκα με περισσότερη εμβάθυνση, τελειοποίηση τεχνικής και προχώρημα σε αρκετές από αυτές.  Εμπλουτίζεται με Γιόγκα σε ροή - Vinyasa Flow - σε ζευγάρια - Parner Yoga και παθητικές στάσεις ανάνηψης και αυτοθεραπείας - Restorative Yoga, καθώς και με ασκήσεις σε συνεχή ροή (Βινυάσα Φλόου - Vinyasa Flow). Διαρκεί 90΄.

Επίπεδο 3 (Εξελικτικό):  Για άτομα με αρκετή εμπειρία στη Γιόγκα, έτοιμα για αυξημένες προκλήσεις με τεχνικές προχωρημένου επιπέδου και απεριόριστες δυνατότητες εξέλιξης.  Το μάθημα εμπλουτίζεται και με Ασάνες σε δυναμική, συνεχόμενη ροή ασκήσεων, που ανεβάζει τη θερμότητα και τις καύσεις - Vinyasa Flow & Power Yoga.  Διαρκεί 90΄.

Θεραπευτική Γιόγκα:  Για άτομα πάνω από 60 ή για όσους - ανεξαρτήτως ηλικίας - έχουν σοβαρά σωματικά εμπόδια (προσωρινά ή μόνιμα), το μάθημα προσφέρει πολλές ατομικές προσαρμογές και ειδικές φυσιοθεραπευτικές ασκήσεις Γιόγκα.  Είναι κατάλληλο και για εγκύους. Διαρκεί 75'.

Γενικό μάθημα Γιόγκα:  Για μαθητές όλων των επιπέδων, με ενδιαφέρουσες ποικιλίες τεχνικών της Χάθα Γιόγκα, συμπεριλαμβάνοντας και Γιόγκα με ζευγάρια -  Partner Yoga, παθητικές στάσεις ανάνηψης και αυτοθεραπείας - Restorative Yoga και ατομικές προσαρμογές, είναι κατάλληλο για όλους.  Διαρκεί 60'. 

•  Εγγραφές και μαθήματα όλο το χρόνο, εκτός από τον Αύγουστο και τις σχολικές αργίες.
• Το 1ο μάθημα είναι δοκιμαστικό.
• Για να ξεκινήσετε, παρακαλούμε τηλεφωνήστε πρώτα για να κλείσετε θέση.
• Το πρόγραμμα υπόκειται σε αλλαγές, ανάλογα με τη ζήτηση.
• Αφού εγγραφείτε, μπορείτε να αναπληρώνετε τυχόν απουσίες σε άλλα τμήματα του επιπέδου σας.
• Εκπτώσεις σε συγγενείς 1ου βαθμού και συνταξιούχους.