Δευτέρα & Πέμπτη      11:30 - 12:45

Δευτέρα & Τετάρτη     18:00 - 19:30

Τρίτη & Πέμπτη           20:15 - 21:30

Σε αυτά τα τμήματα παίρνετε τις βάσεις της Χάθα Γιόγκα και πολλές αυτοθεραπευτικές τεχνικές (σωματικές ασκήσεις, αναπνοές, χαλάρωση), που διώχνουν συσσωρευμένες εντάσεις και προξενούν ευεργετική μεταμόρφωση.  Είναι κατάλληλα για εντελώς αρχάριους, για επανερχόμενους στη Γιόγκα μετά από μακροχρόνια αποχή και για όσους χρειάζονται αυτές τις τεχνικές ανεξάρτητα από το πόσα χρόνια κάνουν Γιόγκα.