Sotai Yoga
Εμπνευσμένη από την ομώνυμη Κινησιοθεραπευτική Γιαπωνέζικη τεχνική, βασίζεται σε τεχνικές αντίστασης χωρίς μηχανήματα.  Προσφέρει όλα τα οφέλη της τεχνικής P.N.F. της Φυσικοθεραπείας, αλλά αφού τη διδαχτεί κανείς, μπορεί να την εφαρμόζει μόνος του κατά βούληση, όποτε τη χρειάζεται, μόνη της ή σε συνδυασμό με Ασάνες της Γιόγκα, για: 

• Αποβολή χρόνιων εντάσεων
• Χαλάρωση σπασμών
• Μείωση πόνων
• Αύξηση ευλυγισίας και ευκινησίας
• Ενδυνάμωση
• Βελτίωση κυκλοφορίας σε μπλοκαρισμένα σημεία του σώματος
• Διόρθωση ανισορροπιών και της στάσης του σώματος
• Αποκατάσταση ευθυγράμμισης του σκελετού