Μπορείτε να δείτε το πρόγραμμα για τα μαθήματα Γιόγκα ανά επίπεδο, κάνοντας κλικ στο ανάλογο υπομενού ή στη λέξη για το κάθε επίπεδο παρακάτω.
Επίπεδο 1 (Θεμελιώδες): Κατάλληλο για αρχάριους, για όσους έχουν ξανακάνει γιόγκα αλλά πολύ λίγο ή έχουν να εξασκηθούν πολύ καιρό και θέλουν να "ξεσκουριάσουν", για εγκύους, καθώς και για όσους χρειάζονται να μάθουν θεμελιώδεις αρχές αυτοελέγχου. Διαρκεί 75'.
Επίπεδο 2 (Προοδευτικό): Κατάλληλο για άτομα που έχουν ήδη τουλάχιστον 1 χρόνο εμπειρίας στη Γιόγκα, αυτό το τμήμα πρϋποθέτει ήδη κατακτημένη δύναμη, ευλυγισία και αντοχή σε κάποιο βαθμό. Το μάθημα περιλαμβάνει ασκήσεις Γιόγκα σε ροή (Βινυάσα Φλόου - Vinyasa Flow) και περισσότερη εμβάθυνση σε αρκετές από τις στάσεις. Διαρκεί 90΄.
Επίπεδο 3 (Εξελικτικό): Για άτομα με αρκετή εμπειρία στη Γιόγκα, έτοιμα για αυξημένες προκλήσεις και απεριόριστες δυνατότητες εξέλιξης. Διαρκεί 90΄.
Θεραπευτική Γιόγκα: Για άτομα πάνω από 60 ή για όσους έχουν σοβαρά σωματικά εμπόδια (προσωρινά ή μόνιμα), το μάθημα προσφέρει πολλές ατομικές προσαρμογές και ειδικές φυσιοθεραπευτικές ασκήσεις Γιόγκα. Διαρκεί 75'.
Γενικό μάθημα Γιόγκα: Για μαθητές όλων των επιπέδων, με ενδιαφέρουσες ποικιλίες τεχνικών, συμπεριλαμβάνοντας και Γιόγκα με ζευγάρια, είναι κατάλληλο για όλους. Διαρκεί 60'.
- Εγγραφές και μαθήματα ξεκινούν από 1/09/2010 και συνεχίζονται για όλο το χρόνο.
- Παρακαλούμε τηλεφωνήστε για επιβεβαίωση και κλείσιμο θέσης, καθώς το πρόγραμμα υπόκειται σε αλλαγές, ανάλογα με τη ζήτηση.
- Το 1ο μάθημα είναι δοκιμαστικό και δωρεάν για καινούριους.
- Μαθήματα δεν γίνονται κατά τις σχολικές αργίες και τον Αύγουστο.
- Μπορείτε να αναπληρώνετε απουσίες σε άλλα τμήματα του επιπέδου σας.
- Εκπτώσεις σε συγγενείς και συνταξιούχους.
