Η μέθοδος Γιόγκα του Λωτού συνδυάζει τις παραδοσιακές ασκήσεις Γιόγκα με τις τελευταίες εξελίξεις στην κινησιολογία, την εργονομία, τη θεραπευτική κίνηση και τη λειτουργική ανατομία του σώματος.
Συνδυάζει ακρίβεια τεχνικής, παρόμοια με τη μέθοδο Ιyengar, αλλά με δημιουργική εξερεύνηση της κίνησης, συνδυάζοντας κινητική και στατική άσκηση για μια ολοκληρωμένη ποικιλία.
Διακρίνεται για την ευελιξία και τη δημιουργικότητα με την οποία προσεγγίζει και προχωρά τους μαθητές, δίνοντάς τους τις κατάλληλες βάσεις, ώστε η απόδοση να ανεβαίνει σταδιακά και ομαλά.
Οι μαθητές μπορούν να εκτελούν τις ασκήσεις εύκολα, ακίνδυνα και απολαυστικά, κάνοντας σωστές επιλογές μέσα από τα κριτήρια και τη γνώση που φροντίζουμε να τους καλλιεργήσουμε.
Έτσι, οι ασκήσεις να είναι εφικτές, ευεργετικές και ευχάριστες σε όλους.
