Σεμινάριο Ενορατικού Διαλογισμού Vipassana
16/02/2024 - 18/02/2024, Κηφισιά, Αθήνα, Ελλάδα
|
Το σεμινάριο αυτό θα είναι μια ελαφριά μορφή που βασίζεται στην Διδασκαλία του Διαλογισμού στα Μοναστήρια. Έχει τροποποιηθεί όμως και εμπλουτιστεί για καθημερινούς ανθρώπους ώστε να μπορεί να το παρακολουθήσει κανείς πιο εύκολα. Μπορούν επίσης να το παρακολουθήσουν και άτομα που δεν έχουν κάνει ποτέ διαλογισμό, καθώς και μεσαίου και προχωρημένου επιπέδου ασκητές του διαλογισμού. Η πρακτική του διαλογισμού θα υποστηριχθεί από σωματικές ασκήσεις: Yoga, Chi Kung και Tai Chi δύο φορές την ημέρα. Μία το πρωί και μία το απόγευμα. Στην πρακτική του διαλογισμού, θα καλυφθούν οι περισσότερες θέσεις όπως δίδαξε ο Βούδας, ο περπατητός, ο καθιστός και ο ξαπλωτός. Επίσης θα καλυφθούν οι δύο μέθοδοι διαλογισμού: Σαμάθα και Βιπάσανα. Ωστόσο το βάρος θα πέσει κυρίως στη Vipassana. |
Tο σεμινάριο θα γίνει μέσα στην σιωπή όλο το Σάββατο και μέρος της Κυριακής που είναι το χρυσό κλειδί για να ξεκλειδώσουμε και να ανοίξουμε τις πόρτες στη δημιουργικότητα. Είναι το εργαλείο που βοηθά εμάς τους ασκούμενους να παραμένουμε εσωτερικά εστιασμένοι και να ακούμε βαθιά τόσο τον εσωτερικό όσο και τον εξωτερικό κόσμο. Όταν βρισκόμαστε σε μια τέτοια δημιουργική σιωπή, δουλεύουμε καλύτερα και βαθύτερα στον εαυτό μας και επομένως, εμβαθύνουμε τις εμπειρίες μας.
Πρόγραμμα σεμιναρίου – Παρασκευή 16 Φεβρουαρίου
6.00 μμ. – Έναρξη σεμιναρίου
6.15 μμ. – Σωματικές ασκήσεις (Yoga, Tai Chi, Chi Kung)
7.00 μμ. – Ελαφρύ βραδινό
8.15 μμ. – Περπατητός και Καθιστός διαλογισμός (2 ώρες)
10.00 μμ. – Τέλος της ημέρας
Πρόγραμμα σεμιναρίου – Σάββατο 17 Φεβρουαρίου (θα διατηρηθεί σιωπή όλη την ημέρα)
8.30 π.μ. – Σωματικές Ασκήσεις (Yoga, Tai Chi, Chi Kung)
9.30 π.μ – Πρωινό
11.30 π.μ – Διαλογισμός στην αίθουσα - Περπάτημα και κάθισμα (3 ώρες)
2.30 μ.μ. – Μεσημεριανό
5.30 μ.μ. – Διδασκαλία – Εξηγήσεις σχετικά με την πρακτική – Ε & Α
6.30 μ.μ. – Σωματικές Ασκήσεις (Yoga, Tai Chi, Chi Kung)
7.00 μ.μ. – Eλαφρύ βραδινό
8.15 μ.μ. – Διαλογισμός στην αίθουσα – Περπάτημα και κάθισμα (2 ώρες)
10.15 μ.μ. – Τέλος της ημέρας
Πρόγραμμα Σεμιναρίου – Κυριακή 18 Φεβρουαρίου
8.30 π.μ. – Διαλογισμός στην αίθουσα – Περπάτημα και κάθισμα (2 ώρες)
10.00 π.μ. –Πρωινό
11.30 π.μ. – Σωματικές Ασκήσεις (Yoga, Tai Chi, Chi Kung)
1.00 μ.μ. – Διαλογισμός στην αίθουσα – Περπάτημα και κάθισμα (1 ώρα)
2.00 μ.μ. – Μεσημεριανό φαγητό
4.00 μ.μ. – Ερωτήσεις, απαντήσεις, επεξηγήσεις
5.00 μ.μ. – Τέλος του σεμιναρίου
Τα δεδομένα ώρας είναι ενδεικτικά και οι μεμονωμένοι χρόνοι ενδέχεται να αλλάξουν.
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟ RETREAT - ΑΠΟΜΟΝΩΣΗ: Tηλ: 697 365 4844
Για εγγραφές, πατήστε εδώ
Τόπος διεξαγωγής: Κέντρο Υγείας και Ευεξίας Λωτός, Μακεδονίας 14, Κηφισιά.
Αυτήν την φορά το σεμινάριο θα διεξαχθεί μόνο δια ζώσης.
Πρόγραμμα σεμιναρίου – Παρασκευή 16 Φεβρουαρίου
6.00 μμ. – Έναρξη σεμιναρίου
6.15 μμ. – Σωματικές ασκήσεις (Yoga, Tai Chi, Chi Kung)
7.00 μμ. – Ελαφρύ βραδινό
8.15 μμ. – Περπατητός και Καθιστός διαλογισμός (2 ώρες)
10.00 μμ. – Τέλος της ημέρας
Πρόγραμμα σεμιναρίου – Σάββατο 17 Φεβρουαρίου (θα διατηρηθεί σιωπή όλη την ημέρα)
8.30 π.μ. – Σωματικές Ασκήσεις (Yoga, Tai Chi, Chi Kung)
9.30 π.μ – Πρωινό
11.30 π.μ – Διαλογισμός στην αίθουσα - Περπάτημα και κάθισμα (3 ώρες)
2.30 μ.μ. – Μεσημεριανό
5.30 μ.μ. – Διδασκαλία – Εξηγήσεις σχετικά με την πρακτική – Ε & Α
6.30 μ.μ. – Σωματικές Ασκήσεις (Yoga, Tai Chi, Chi Kung)
7.00 μ.μ. – Eλαφρύ βραδινό
8.15 μ.μ. – Διαλογισμός στην αίθουσα – Περπάτημα και κάθισμα (2 ώρες)
10.15 μ.μ. – Τέλος της ημέρας
Πρόγραμμα Σεμιναρίου – Κυριακή 18 Φεβρουαρίου
8.30 π.μ. – Διαλογισμός στην αίθουσα – Περπάτημα και κάθισμα (2 ώρες)
10.00 π.μ. –Πρωινό
11.30 π.μ. – Σωματικές Ασκήσεις (Yoga, Tai Chi, Chi Kung)
1.00 μ.μ. – Διαλογισμός στην αίθουσα – Περπάτημα και κάθισμα (1 ώρα)
2.00 μ.μ. – Μεσημεριανό φαγητό
4.00 μ.μ. – Ερωτήσεις, απαντήσεις, επεξηγήσεις
5.00 μ.μ. – Τέλος του σεμιναρίου
Τα δεδομένα ώρας είναι ενδεικτικά και οι μεμονωμένοι χρόνοι ενδέχεται να αλλάξουν.
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟ RETREAT - ΑΠΟΜΟΝΩΣΗ: Tηλ: 697 365 4844
Για εγγραφές, πατήστε εδώ
Τόπος διεξαγωγής: Κέντρο Υγείας και Ευεξίας Λωτός, Μακεδονίας 14, Κηφισιά.
Αυτήν την φορά το σεμινάριο θα διεξαχθεί μόνο δια ζώσης.